Tailandietiška Sriuba Su Kokosų Pienu
Net ir sveikai maitinantis galima mėgautis egzotiškais skoniais! Šiame straipsnyje dalinamės lengvu, bet sotu tailandietiškos sriubos receptu.
20min
Lengvas
Balandžio 29, 2025 • 5 min
Vakarienė per 20 min.: tailandietiška sriuba, kuri padeda lieknėti!
Švelnus kokosų pienas, kvapnūs prieskoniai ir sultinga vištiena - visa tai telpa viename subalansuotame patiekale.
Šis receptas parodo, kaip greitai pasigaminti jaukią sriubą, kuri šildo, sotina ir padeda siekti geros savijautos. Su Persikas.com kiekvienas šaukštas - naudingas tavo tikslams!
Receptas: Tailandietiška sriuba su kokosų pienu
Egzotiška sriuba tavo mitybos planui!
Ingredientai:
2
asmenims
- 300 g vištienos krūtinėlės, supjaustytos juostelėmis
- 400 ml nesaldinto kokosų pieno
- 500 ml vištienos arba daržovių sultinio
- 2 v.š. sojų padažo
- 1 v.š. laimo sulčių
- 2 skiltelės česnako
- 1 a.š. tarkuoto imbiero
- Druska ir pipirai pagal skonį
- Šviežia kalendra arba svogūnų laiškai papuošimui
Gaminimas
Gaminimas
01
Į puodą supilkite kokosų pieną ir sultinį, užvirkite ant vidutinės ugnies.
02
Įdėkite vištieną, česnaką ir imbierą. Virkite apie 10 min., kol vištiena išvirs.
03
Įmaišykite sojų padažą ir laimo sultis.
04
Patiekite dubenėliuose, papuoškite šviežia kalendra arba svogūnų laiškais.
Mikroelementai
Kalorijos
800 kcal
Baltymai
70g
Angliavandeniai
60g
Riebalai
36g
Sužinok kokia mitybos programa tau labiausiai tinka - atlik nemokamą testą.
23.000+ patenkintų klientų