Šaldytas Braškių Jogurto Skanėstas
Puikus desertas, kai norisi ko nors saldaus, bet be kaltės jausmo.
130min
Lengvas
Rugpjūčio 11, 2025 • 5 min
Saldus, gaivinantis ir netgi sveikas!
Lengvai pagaminamas, skanus ir maistingas.
Persikas.com - užtikrins sotumą ir energiją.
Receptas: Šaldytas braškių jogurto skanėstas
Gaivus užkandis ar desertas, tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Ingredientai:
1
asmenims
- 100 g graikiško jogurto
- 60 g braškių
- 1 a.š. medaus
- 20 g avižinių dribsnių
- 1 a.š. maltų riešutų
Gaminimas
Gaminimas
01
Braškes sutrink ir sumaišyk su medumi bei jogurtu.
02
Į mažą formelę dėk jogurto masę, ant viršaus pabarstyk avižomis ir riešutais.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
230 kcal
Baltymai
13g
Angliavandeniai
29g
Riebalai
7g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos