Aviečių Ledai Su Graikišku Jogurtu
Puikus desertas karštai dienai ar po pietų - be jokio kaltės jausmo.
185min
Lengvas
Liepos 21, 2025 • 5 min
Naminiai ledai be papildomo cukraus!
Baltymai, vaisiai ir švelnus saldumas - natūralu ir skanu!
Persikas.com - kai nori deserto, kuris tinka tavo tikslams.
Receptas: Aviečių ledai su graikišku jogurtu
Gaivūs, baltymingi ir be pridėtinio cukraus.
Ingredientai:
2
asmenims
- 200 g natūralaus graikiško jogurto (be priedų)
- 100 g šaldytų aviečių
- 1 a. š. citrinos sulčių
- 1 a. š. medaus (nebūtina)
Gaminimas
Gaminimas
01
Viską suplak blenderiu iki vientisos masės.
02
Sudėk į formeles ir šaldyk ~3 val.
03
Prieš valgant palaikyk kambario temperatūroje 5 min.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
125 kcal
Baltymai
7g
Angliavandeniai
12g
Riebalai
5g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos