Naminiai ledai be papildomo cukraus!

Baltymai, vaisiai ir švelnus saldumas – natūralu ir skanu!

Persikas.com – kai nori deserto, kuris tinka tavo tikslams.

Receptas: Aviečių ledai su graikišku jogurtu

Gaivūs, baltymingi ir be pridėtinio cukraus.

⏰ Gaminimo laikas: 5 min (+3 val. šaldymo)

125 kcal; 12 g angliavandenių; 7 g baltymų; 5 g riebalų

INGREDIENTAI:

- 200 g natūralaus graikiško jogurto (be priedų)

- 100 g šaldytų aviečių

- 1 a. š. citrinos sulčių

- 1 a. š. medaus (nebūtina)

GAMINIMAS:

1. Viską suplak blenderiu iki vientisos masės

2. Sudėk į formeles ir šaldyk ~3 val.

3. Prieš valgant palaikyk kambario temperatūroje 5 min

Tobula alternatyva saldiems ledams – natūraliai skanu, gaivu ir naudinga figūrai!