Avižinis Obuolių Pyragas
Saldus, bet lengvas ir sveikesnis desertų variantas, kuriuo galima mėgautis be sąžinės graužaties.
25min
Lengvas
Birželio 26, 2025 • 5 min
Avižinis obuolių pyragas - klasika, kuri tinka lieknėjimui
Skonis - kaip vaikystėje, sudėtis - šiuolaikiškai subalansuota.
Su Persikas.com net desertas padeda siekti figūros tikslų.
Receptas: Avižinis obuolių pyragas
Kepamas vos iš kelių ingredientų, o rezultatas - skanus ir jaukus.
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 vnt kiaušinio
- 130 g vidutinio obuolio, tarkuoto
- 40 g avižinių miltų
- 15 v. š. natūralaus jogurto
- Cinamono, žiupsnelis
- Kepimo miltelių, žiupsnelis
Gaminimas
Gaminimas
01
Viską sumaišykite į vientisą tešlą.
02
Supilkite į nedidelę kepimo formą.
03
Kepkite 180 °C orkaitėje ~20-25 min, kol gražiai apskrus.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
180 kcal
Baltymai
6g
Angliavandeniai
26g
Riebalai
5g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos