Juodųjų Pupelių „Brownie“
Mėgaukis desertu net tada, kai rūpiniesi savimi!
27min
Lengvas
Liepos 15, 2025 • 5 min
Brownie be cukraus šuolio - tikras malonumas be kaltės!
Šis „brownie“ iš juodųjų pupelių suteikia sotumo ir skonio - be cukraus pertekliaus.
Persikas.com - desertas, kuris tinka tavo tikslams.
Receptas: Juodųjų pupelių „brownie“
Natūraliai saldus, baltymų turintis skanėstas.
Ingredientai:
1
asmenims
- 40 g trintų juodųjų pupelių
- 1 a. š. kakavos (be cukraus)
- 1 a. š. klevų sirupo (arba datulių pastos)
- 1 a. š. avižinių miltų
- 1/2 a. š. kokosų aliejaus
- Žiupsnelis druskos
- Šiek tiek vanilės
Gaminimas
Gaminimas
01
Viską sumaišyk iki vientisos masės.
02
Suformuok mažą pyragėlį, kepk 180 °C orkaitėje ~12 min.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
185 kcal
Baltymai
6g
Angliavandeniai
22g
Riebalai
7g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos