Cukinijos „Laivelis“ Su Vištiena
Sveiki pietūs neturi būti nuobodūs – šis receptas tai puikiai įrodo! Dalinamės paprastu, bet skaniu cukinijos „laivelio“ receptu su vištiena, kuris tinka ir sveikai gyvensenai, ir užimtai dienai.
geg 6-oji, 2025 • 5 minĮdaryta cukinija be jokio vargo – skanus ir subalansuotas pietų sprendimas!
Kai norisi lengvai, greitai, bet ir baltymingai – orkaitėje kepta cukinija tampa išsigelbėjimu. Šis patiekalas padeda palaikyti gerą savijautą ir energijos lygį be jokio kompromiso.
Receptas ne tik greitas ir gardus, bet ir figūros draugas – nes su Persikas.com skaičiuojame ne kalorijas, o naudą!
Receptas: Cukinijos „laivelis“ su vištiena
Tobulas pasirinkimas, kai norisi kažko lengvo, bet sotaus!
⏰ Gaminimo laikas: 20 min
310 kcal; 15 g angliavandenių; 30 g baltymų; 13 g riebalų
INGREDIENTAI:
- ½ didelės cukinijos (perpjautos išilgai)
- 80 g virtos arba keptos vištienos krūtinėlės (kubeliais)
- 1 v.š. natūralaus jogurto
- 1 v.š. tarkuoto sūrio (nebūtina)
- Druska, pipirai, česnakų granulės
GAMINIMAS:
1. Išskobkite cukinijos vidų, kad gautųsi „laivelis“.
2. Sumaišykite vištieną su jogurtu, prieskoniais ir dėkite į cukiniją.
3. Užbarstykite šiek tiek sūrio ir kepkite orkaitėje 180 °C ~20 min.
Su Persikas.com pietūs tampa paprasti, gardūs ir draugiški tavo figūrai
10.000+ patenkintų klientų