Batatų Blynai: Receptas

Bulviniai blynai kitaip - iš saldžiųjų bulvių, batatų. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta eksperimentuoti virtuvėje ir nori sveikesnių alternatyvų. Šis receptas ne tik greitai paruošiamas, bet ir puikiai tinka vegetarams bei visiems, kurie nori valgyti sveikiau.

Receptas: Batatų Blynai

Šis blynų receptas yra ne tik sveikas, bet ir labai skanus! ⏰ Paruošimo laikas: 20 min

450 kcal; 93 g anliavandenių; 6 g baltymų; 9 g riebalų

Ingredientai:

- 465 g Saldžiųjų Bulvių

- 1 kiaušinis

- Šiek tiek baltojo gysločio sėklų luobelių

- Druska

- Mėgstami prieskoniai

- Svogūnų milteliai

GAMINIMAS:

1. Bulves sutarkuojame per smulkesnę burokinę tarką.

2. Nuspaudžiame susidariusį skystį (nepilnai), mušame kiaušinį, dedame likusiuos ingredientus.

3. Įkaitintoje čirvinių blynų keptuvėje (galima patepti sviestu) dedame bulvių masę ir uždengę kepame kol apskrus

4. patiekiame.

Šis patiekalas - greitas, skanus ir puikus. Puikiai tiks mėgstantiems eksperimentuoti virtuvėje ir norintiems išbandyti naujų, skanių patiekalų.