Vištienos Salotos Su Graikišku Jogurto Padažu
Lengvos, maistingos ir greitai paruošiamos.
25min
Lengvas
Rugpjūčio 26, 2025 • 5 min
Gaivios salotos per 15 min.
Tobulas pasirinkimas pietums ar lengvai vakarienei.
Persikas.com - daug baltymų iš vištienos, sveikųjų riebalų iš alyvuogių aliejaus ir šviežių daržovių gaiva.
Receptas: Vištienos salotos su graikišku jogurto padažu
Puikus derinys, kuris pamaitins ir atgaivins be sunkumo.
Ingredientai:
1
asmenims
- 120 g vištienos krūtinėlės
- 80 g salotų mišinio
- 60 g agurko
- 60 g pomidoro
- 1 a.š. alyvuogių aliejaus
- 2 v.š. graikiško jogurto
- Druska, pagal skonį
- Pipirai, pagal skonį
- Česnako milteliai, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Vištieną kepk keptuvėje su trupučiu aliejaus apie 8-10 min., kol taps auksinė.
02
Supjaustyk daržoves, sudėk į dubenį su salotomis.
03
Užpilk jogurto padažu, sumaišytu su česnaku, druska ir pipirais.
04
Ant viršaus uždėk vištieną.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
360 kcal
Baltymai
37g
Angliavandeniai
20g
Riebalai
12g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos