Sotus Troškintų Daržovių Dubenėlis
Sotus, bet neapsunkinantis patiekalas - švelniam ir ramiam vakarui.
15min
Lengvas
Liepos 18, 2025 • 5 min
Lengva vakarienė, kuri pagerins Jūsų virškinimą
Puikus pasirinkimas, kai norisi kažko paprasto, šilto ir švelnaus.
Persikas.com - švelni vakarienė gerai savijautai.
Receptas: Sotus troškintų daržovių dubenėlis
Lengvai virškinamas, skanus ir greitai paruošiamas!
Ingredientai:
1
asmenims
- 100 g cukinijos
- 70 g pievagrybių
- 20 g svogūno
- 1 a.š. alyvuogių aliejaus
- Druska, pagal skonį
- Česnakas, pagal skonį
- Raudonėlis, pagal skonį
- (nebūtina) citrinos sultys
Gaminimas
Gaminimas
01
Smulkintas daržoves apkepkite aliejuje ~5-7 min.
02
Paskaninkite prieskoniais, galima pridėti šlakelį citrinos.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
190 kcal
Baltymai
5g
Angliavandeniai
12g
Riebalai
13g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos