Sorų Košė Su Kriauše ir Migdolais
Kai norisi šilto, saldaus ir jaukaus patiekalo be sąžinės graužaties
15min
Lengvas
Liepos 24, 2025 • 5 min
Lieknek skaniai ir saldžiai!
Ši sorų košė kaip tik tau.
Persikas.com - subalansuoti pusryčiai ar vakarienė be pridėtinio cukraus.
Receptas: Sorų košė su kriauše ir migdolais
Švelni tekstūra, natūralus saldumas ir puiki maistinė vertė.
Ingredientai:
1
asmenims
- 40 g sausų sorų kruopų
- 150 ml augalinio pieno (arba vandens)
- 50 g kriaušės
- 5 g migdolų
- Cinamono
Gaminimas
Gaminimas
01
Virk soras piene apie 15 min, kol suminkštės.
02
Kriaušę supjaustyk, suberk į košę kartu su cinamonu.
03
Pabarstyk kapotais migdolais - šilta, sotu, bet lengva.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
285 kcal
Baltymai
7g
Angliavandeniai
42g
Riebalai
9g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos