Šokoladinis Avokado Kremas
Net ir mėgaujantis desertais galima išlikti sveikiems! Šiame straipsnyje dalinamės šokoladinio avokado kremo receptu.
10min
Lengvas
Balandžio 26, 2025 • 5 min
Šokoladinis avokado kremas - saldumas, kuris padeda siekti sveikos mitybos tikslų!
Saldumynai nebūtinai turi būti nuodėmė - tinkamai pasirinkus ingredientus, jie gali tapti puikia sąjungininkais tavo figūrai.
Šis receptas parodo, kaip lengvai ir greitai pasigaminti maistingą desertą, kuris pradžiugins ir skonio receptorius, ir sveikatą. Su Persikas.com programėle net desertai gali būti tavo sveikatos dalis!
Receptas: Šokoladinis avokado kremas
Saldus ir itin maistingas desertas per 10 min!
Ingredientai:
2
asmenims
- 1 vnt prinokęs avokadas
- 2 v.š. nesaldintų kakavos miltelių
- 1 v.š. medaus arba klevų sirupo
- 50 ml augalinio arba įprasto pieno
- 1/2 a.š. vanilės ekstrakto
- Žiupsnelis druskos
- Sauja šviežių uogų (braškių, aviečių, mėlynių)
- 1 a.š. tarkuoto juodojo šokolado (nebūtina)
Gaminimas
Gaminimas
01
Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką ir minkštimą sudėkite į trintuvą.
02
Įdėkite kakavos miltelius, medų, vanilės ekstraktą, žiupsnelį druskos ir pieną.
Mikroelementai
Kalorijos
520 kcal
Baltymai
10g
Angliavandeniai
40g
Riebalai
34g
Sužinok kokia mitybos programa tau labiausiai tinka - atlik nemokamą testą.
23.000+ patenkintų klientų