Skrebutis Su Avokadu, Kiaušiniu ir Feta
Puikus pusryčių pasirinkimas.
15min
Lengvas
Rugpjūčio 28, 2025 • 5 min
Energija ryto pradžiai be cukraus šuolių!
Sotus, maistingas ir subalansuotas, padės išlikti energingam ilgiau!
Persikas.com - geras baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas - puikiai tinka aktyviai dienai pradėti.
Receptas: Skrebutis su avokadu, kiaušiniu ir feta
Skonis, kuris niekada nepabosta - klasika, kuri tinka lieknėjimui.
Ingredientai:
1
asmenims
- 2 riekelės pilno grūdo duonos
- 1/2 avokado
- 1 virto kiaušinio
- 30 g fetos sūrio
- žiupsnelis pipirų, krapų
Gaminimas
Gaminimas
01
Duoną paskrudink skrudintuvėje.
02
Avokadą sutrink ir užtepk ant skrebučio.
03
Ant viršaus dėk griežinėliais supjaustytą virtą kiaušinį.
04
Pabarstyk fetos sūriu, pipirais ir krapais.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
340 kcal
Baltymai
17g
Angliavandeniai
28g
Riebalai
18g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos