Šalta Agurkų ir Avokado Sriuba
Lengvas, bet sotus pasirinkimas karštai dienai.
20min
Lengvas
Liepos 14, 2025 • 5 min
Agurkų-avokado šalta sriuba - palaiko medžiagų apykaitą
Puikiai tinka lengviems pietums ar užkandžiui.
Su Persikas.com - net sriuba skatina tavo tikslus.
Receptas: Šalta agurkų ir avokado sriuba
Sklandi, gaivinanti, be jokio virimo.
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 vnt vidutinio dydžio agurko
- 1/2 vnt avokado
- 1/2 vnt žalios citrinos sulčių
- 1 v. š. natūralaus jogurto
- Šiek tiek krapų
- 1/4 skiltelės česnako
- Druska, pipirai
- Šaltas vanduo (konsistencijai reguliuoti)
Gaminimas
Gaminimas
01
Viską sudėk į trintuvą ir sutrink iki vientisos tekstūros.
02
Jei reikia, atskiesk šaltu vandeniu.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
210 kcal
Baltymai
5g
Angliavandeniai
10g
Riebalai
15g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos