Saldus, šaldytas malonumas figūrai - bananiniai „sumuštinukai“ su riešutų sviestu!

Jie ne tik skanūs ir gaivūs, bet ir suteikia energijos bei ilgai išliekančio sotumo - tobula alternatyva ledams ar šokoladui!

Su Persikas.com net desertas gali tapti tavo sveikos mitybos plano dalimi!

Receptas: Šaldyti bananiniai „sumuštinukai“ su riešutų sviestu

Greiti kąsneliai, kurie lepina - ir figūrą, ir nuotaiką!

⏰ Gaminimo laikas: 10 min (+ šaldymas)

230 kcal; 25 g angliavandenių; 5 g baltymų; 12 g riebalų

INGREDIENTAI:

- ½ prinokusio banano (~6 griežinėliai)

- 1 v.š. natūralaus riešutų sviesto (žemės ar migdolų)

- ½ v.š. juodojo šokolado (lydyto arba drožlių)

- Žiupsnelis druskos (jei sviestas nesūdytas)

GAMINIMAS:

1. Bananą supjaustyti griežinėliais.

2. Ant pusės jų užtepti riešutų sviesto, uždengti kitais - kaip mini sumuštinį.

3. Užlašinti ar pamirkyti šiek tiek lydyto šokolado.

4. Sudėti į šaldymo indą ir laikyti šaldiklyje 1-2 val., kol sustings.

Su Persikas.com net saldūs malonumai tampa sąmoningo pasirinkimo dalimi - mėgaukis be kaltės jausmo!