Mini Vištienos Tortilijų Taco Su Jogurto Padažu
Šie mini tortilijų taco su vištiena yra ne tik sotūs, bet ir labai skanūs.
15min
Lengvas
Rugsėjo 6, 2025 • 5 min
Lieknėjimas nebūtinai nuobodus!
Maži, bet galingi!
Persikas.com - daug baltymų, sveiki riebalai ir maistingos daržovės.
Receptas: Mini vištienos tortilijų taco su jogurto padažu
Puikus pasirinkimas, kai norisi kažko greito ir skanaus.
Ingredientai:
1
asmenims
- 2 vnt mini pilno grūdo tortilijų
- 100 g vištienos krūtinėlės
- 30 g avokado
- 50 g pomidoro
- 30 g graikiško jogurto
- Salotų lapų
- Prieskoniai: druska, pipirai, šlakelis citrinos sulčių
Gaminimas
Gaminimas
01
Vištieną apkepk su prieskoniais, supjaustyk.
02
Į kiekvieną tortiliją dėk salotų, vištieną, pomidoro griežinėlius ir avokadą. Užpilk jogurto-citrinos padažu. Galima palikti atvirus kaip taco arba sulenkti.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
370 kcal
Baltymai
30g
Angliavandeniai
28g
Riebalai
14g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos