Makaronai Bolognese sh
Bolognese makaronai kitaip -
15min
Lengvas
Rugpjūčio 30, 2024 • 5 min
Bolognese Makaronai su Lęšiais - Receptas
Paprastas ir maistingas šaltibarščių receptas! Mėgstate eksperimentuoti virtuvėje? O gal norite išbandyti kažką naujo? Šis receptas ne tik greitai paruošiamas, bet ir puikiai tinka vegetaram, norintiems sulieknėti bei visiems, kurie nori valgyti sveikiau.
Receptas: Makaronai Bolognese su Lęšiais
Šie makaronai yra ne tik sveiki, bet ir labai skanūs!
Ingredientai:
1
asmenims
- 45 g Rudųjų Lęšių
- 35 g Pilno Grūdo Makaronų
- 45 g Pomidorų Pastos
- 8 g Alyvuogių
- 5 g Konservuotų Pomidorų
- 66 g Marinuotų Burokėlių
- 5 g Saliero
- 5 g Kietojo Sūrio
Gaminimas
Gaminimas
01
Išvirti makaronus ir atskirai išvirti ruduosius lęšius.
02
Paruošti padažą: pakepinti salierą (jei naudoji), kons. pomidorus, pastą, alyvuoges, suberti lęšius. Ant viršaus patarkuojame kietojo sūrio. Skanaus!
Mikroelementai
Kalorijos
322 kcal
Baltymai
16g
Angliavandeniai
55g
Riebalai
4g
Sužinok kokia mitybos programa tau labiausiai tinka - atlik nemokamą testą.
23.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos