Kruasanas Su Vištiena ir Jogurto Padažu
Pietūs per 10 minučių - greita, sveika ir skanu.
10min
Lengvas
Rugpjūčio 20, 2025 • 5 min
Vištienos sumuštinis kruasane
Kruasanas su vištiena, daržovėmis ir lengvu jogurto padažu puikiai tinka lieknėjimui.
Persikas.com - suteikia daug baltymų ir subalansuotų maistinių medžiagų sotumui.
Receptas: Kruasanas su vištiena ir jogurto padažu
Lengvas, bet maistingas pasirinkimas darbui ar greitiems pietums namuose.
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 vnt kruasano
- 70 g keptos vištienos krūtinėlės
- 30 g pomidoro griežinėlių
- 30 g agurko griežinėlių
- 20 g salotų lapų
- 1 a. š. graikiško jogurto padažo
Gaminimas
Gaminimas
01
Kruasaną perpjauk pusiau ir lengvai paskrudink keptuvėje.
02
Įdėk vištieną, pomidorą, agurką ir salotų lapus. Užeteptk jogurto padažo ir uždenk kita kruasano puse.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
380 kcal
Baltymai
26g
Angliavandeniai
34g
Riebalai
15g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos