Kremiškas Pievagrybių Troškinys Su Grikiais
Lengvi, bet sotūs pietūs, kurie neapsunkina ir padeda išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Pievagrybiai ir grikiai - švelnus derinys sklandžiam virškinimui.
15min
Lengvas
Gegužės 22, 2025 • 5 min
Kremiškas pievagrybių troškinys su grikiais - švelni pietų idėja virškinimui palepinti
Šis patiekalas puikiai tinka norintiems sureguliuoti mitybą ir palaikyti greitesnę medžiagų apykaitą be didelių pastangų.
Su Persikas.com subalansuoti pietūs tampa tavo kasdienybės įpročiu.
Receptas: Kremiškas pievagrybių troškinys su grikiais
Švelnus, šiltas ir figūrai draugiškas pasirinkimas.
Ingredientai:
1
asmenims
- 120 g pievagrybių
- 60 g virtų grikių
- 1/2 vnt svogūno
- 1 a.š. alyvuogių aliejaus
- 1 a.š. graikiško jogurto
- Druska, pagal skonį
- Pipirai, pagal skonį
- Čiobreliai, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Pievagrybiai ir smulkintas svogūnas trumpai pakepinami su alyvuogių aliejaus.
02
Įdedamas graikiškas jogurtas, šlakelis vandens, čiobreliai - viskas troškinama dar kelias minutes.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
370 kcal
Baltymai
16g
Angliavandeniai
42g
Riebalai
13g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos