Kreminis Pievagrybių Troškinys Su Grikiais
Šis augalinis patiekalas puikiai tinka, kai norisi kažko šilto, bet lengvo.
15min
Lengvas
Birželio 11, 2025 • 5 min
Kreminis pievagrybių troškinys su grikiais - lengvi pietūs be sunkumo
Grikiai suteikia ilgalaikio sotumo, o pievagrybiai - skonio be sunkumo jausmo.
Su Persikas.com visi pietūs tinka figūros palaikymui.
Receptas: Kreminis pievagrybių troškinys su grikiais
Gardus, šiltas ir virškinimui palankus patiekalas.
Ingredientai:
1
asmenims
- 120 g pievagrybių
- 60 g virtų grikių
- 1/2 vnt svogūno
- 1 a.š. alyvuogių aliejaus
- 1 a.š. graikiško jogurto
- Druska, pagal skonį
- Pipirai, pagal skonį
- Čiobreliai, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Pievagrybiai ir svogūnas trumpai pakepinami alyvuogių aliejuje.
02
Įdedamas jogurtas, šlakelis vandens, čiobreliai - patroškinama dar kelias minutes.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
370 kcal
Baltymai
16g
Angliavandeniai
42g
Riebalai
13g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos