Kreminė Cukinijų Sriuba Su Baziliku
Ieškai ko lengvo, švelnaus ir neriebaus vakarienei?
27min
Lengvas
Liepos 24, 2025 • 5 min
Lengvas vakaro pasirinkimas, kuris šildo ir neapsunkina
Ši cukinijų sriuba - puikus sprendimas.
Persikas.com - kai norisi šilumos lėkštėje, bet ne kalorijų pertekliaus.
Receptas: Kreminė cukinijų sriuba su baziliku
Paprasta, skani ir greitai paruošiama - vakarienė vos per 15 min!
Ingredientai:
1
asmenims
- 150 g cukinijos
- 30 g svogūno
- 1 a.š. alyvuogių aliejaus
- 200 ml vandens
- Šviežio baziliko
- Druskos, pipirų, citrinos sulčių
Gaminimas
Gaminimas
01
Svogūną ir cukiniją apkepk aliejuje 3-4 min.
02
Užpilk vandeniu ir virk 10-12 min.
03
Sutrink blenderiu, pagardink baziliku ir šlakeliu citrinos sulčių.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
130 kcal
Baltymai
2g
Angliavandeniai
12g
Riebalai
8g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos