Namai > Straipsniai >
Kreminė Avokado ir Saulėje Džiovintų Pomidorų Užtepėlė

Kreminė Avokado ir Saulėje Džiovintų Pomidorų Užtepėlė

Net ir siekiant sulieknėti galima mėgautis skaniausiais užkandžiais! Šiame straipsnyje dalinamės greitai paruošiamos avokado užtepėlės receptu.

bal 26-oji, 2025 5 min

Kreminė avokado ir džiovintų pomidorų užtepėlė – skaniai ir maistingai!

Skanių užkandžių nereikia atsisakyti – tinkamai subalansuota avokado užtepėlė gali būti ir naudinga figūrai.

Šis receptas parodo, kaip keliais ingredientais sukurti sočią ir sveiką alternatyvą įprastiems užkandžiams. Su Persikas.com programėle gali džiaugtis gardžiais skoniais ir puikia savijauta!

Receptas: Kreminė avokado ir džiovintų pomidorų užtepėlė

Tobulas pasirinkimas lengvam, sveikam užkandžiui!

Gaminimo laikas: 10 min

190 kcal; 10 g angliavandenių; 5 g baltymų; 8 g riebalų

INGREDIENTAI:

- 1 sunokęs avokadas

- 4 saulėje džiovinti pomidorai

- 1 a.š. alyvuogių aliejaus

- ½ a.š. citrinos sulčių

- ½ a.š. druskos

- ¼ a.š. juodųjų pipirų

- 1 česnako skiltelė (nebūtina)

- Pilno grūdo duona arba ryžių trapučiai patiekimui

GAMINIMAS:

1. Avokadą sutrinkite šakute, o džiovintus pomidorus smulkiai supjaustykite.

2. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės.

3. Užtepkite ant duonos arba patiekite su šviežiomis daržovėmis.

4. Mėgaukitės gardžiu ir sveiku užkandžiu!

Su Persikas.com kiekvienas užkandis gali būti ne tik skanus, bet ir palankus tavo kūnui!

Atnaujinta: 05/14/2025
Įspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos