Kiaušiniai Su Bulvėmis, Žirneliais ir Sūriu
Šiltas, jaukus ir nostalgiškai pažįstamas skonis.
30min
Lengvas
Rugsėjo 1, 2025 • 5 min
Lengva vakarienė kaip vaikystėje!
Tarsi grįžtum į vaikystės virtuvę.
Persikas.com - paprasčiau nebūna: kiaušiniai, bulvės, žirneliai ir šlakelis sviesto. Skoninga ir maistinga!
Receptas: Kiaušiniai su bulvėmis, žirneliais ir sūriu
Puikus pasirinkimas vakarui, kai norisi kažko šilto, sotaus, bet nesudėtingo.
Ingredientai:
1
asmenims
- 2 vnt kiaušinių
- 100 g šaldytų žirnelių
- 100 g bulvių
- 30 g fermentinio sūrio
- 1 a. š. sviesto (nebūtina)
- Druska, pagal skonį
- Pipirai, pagal skonį
- Krapai, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Bulves išvirk ir supjaustyk.
02
Žirnelius apvirk 2-3 min.
03
Kiaušinius išvirk kietai arba apkepk keptuvėje.
04
Viską sudėk į lėkštę, pabarstyk sūriu, šlakeliu sviesto ir krapais. Pagardink druska bei pipirais.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
340 kcal
Baltymai
21g
Angliavandeniai
28g
Riebalai
15g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos