Keptas Obuolys Su Varške ir Cinamonu
Paprastas, šiltas ir maistingas skanėstas.
20min
Lengvas
Rugpjūčio 26, 2025 • 5 min
Saldus vakaro desertas per 20 min.
Keptas obuolys su varške, medumi ir cinamonu.
Persikas.com - lengvas, bet sotus desertas su baltymais, sveikais riebalais ir natūraliu saldumu.
Receptas: Keptas obuolys su varške ir cinamonu
Puikus pasirinkimas, kai vakare norisi ko nors saldaus, bet sveiko.
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 vnt didelio obuolio
- 80 g varškės
- 1 a.š. medaus
- 1/2 a.š. cinamono
- 10 g razinų ar riešutų (nebūtina)
Gaminimas
Gaminimas
01
Obuolį perpjauk pusiau, išimk sėklas.
02
Sumaišyk varškę su medumi, cinamonu ir razinomis.
03
Įdėk į obuolio vidų.
04
Kepk orkaitėje 180 °C apie 20 min.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
240 kcal
Baltymai
12g
Angliavandeniai
34g
Riebalai
6g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos