Graikiškas Jogurtas Su Granola ir Braškėmis
Greiti, gaivūs ir maistingi - šie pusryčiai suteiks energijos, bet neapsunkins.
5min
Lengvas
Rugpjūčio 14, 2025 • 5 min
Lengvi pusryčiai lengvai dienai
Tobulas derinys jogurto kremiškumo, granolos traškumo ir šviežių braškių saldumo.
Persikas.com - subalansuotas baltymų, angliavandenių ir sveikųjų riebalų kiekis dienos pradžiai.
Receptas: Graikiškas jogurtas su granola ir braškėmis
Puikus pasirinkimas, kai nori sveikų, lengvų ir skanių pusryčių.
Ingredientai:
1
asmenims
- 150 g graikiško jogurto (2 %)
- 30 g granolos
- 60 g braškių
- 1 a. š. medaus
Gaminimas
Gaminimas
01
Jogurtą sudėk į dubenį.
02
Ant viršaus dėk granolą ir supjaustytas braškes. Apšlakstyk medumi.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
265 kcal
Baltymai
11g
Angliavandeniai
38g
Riebalai
8g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos