Daržovės Su Varškės-Jogurto Padažu
Lengvas, traškus ir maistingas.
5min
Lengvas
Rugsėjo 24, 2025 • 5 min
Užkandis figūros palaikymui
Puikus pasirinkimas tarp pagrindinių valgymų.
Persikas.com - daržovių lazdelės su baltymingu padažu padeda išvengti persivalgymo.
Receptas: Daržovės su varškės-jogurto padažu
Tinka ir biurui, ir namuose - visada šviežias ir sotus pasirinkimas!
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 vnt morkos
- 1/2 vnt agurko
- 1 vnt saliero stiebo
- 2 a.š. graikiško jogurto
- 1 a.š. varškės
- 1/2 skiltelės česnako
- Druskos, pagal skonį
- Pipirų, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Daržoves supjaustyk lazdelėmis.
02
Padažui sumaišyk jogurtą su varške, česnaku ir prieskoniais.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
160 kcal
Baltymai
12g
Angliavandeniai
15g
Riebalai
5g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos