Avinžirnių, Burokėlių ir Fetos Salotos
Šios salotos ne tik pamaitina kūną, bet ir lepina skonio receptorius.
10min
Lengvas
Liepos 31, 2025 • 5 min
Norisi kažko šviežio, lengvo ir visapusiškai naudingo?
Puikus pasirinkimas pietums ar vakarui!
Persikas.com - balanso ir skonio deriniai tavo kasdienai.
Receptas: Avinžirnių, burokėlių ir fetos salotos
Sodrios spalvos, subalansuotas maistingumas ir greitas paruošimas.
Ingredientai:
1
asmenims
- 60 g konservuotų avinžirnių
- 50 g virtų burokėlių
- 30 g fetos
- 1 a. š. moliūgų sėklų
- Šiek tiek špinatų ar gražgarsčių
- 1 a. š. alyvuogių aliejaus
- 1 a. š. obuolių acto
- Druska, pagal skonį
- Pipirai, pagal skonį
Gaminimas
Gaminimas
01
Viską sudėk į dubenį.
02
Užpilk padažu iš alyvuogių aliejaus ir acto, pagardink druska, pipirais.
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
285 kcal
Baltymai
11g
Angliavandeniai
22g
Riebalai
16g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos