Agurkų Suktinukai Su Varške
Šis užkandis - idealus pasirinkimas karštai dienai, kai norisi ko nors lengvo, bet maistingo.
10min
Lengvas
Liepos 29, 2025 • 5 min
Traškus, gaivus, baltymingas!
Tinka ir vakarienei, ir užkandžiui tarp valgymų.
Persikas.com - kai kiekvienas kąsnis skaičiuoja.
Receptas: Agurkų suktinukai su varške
Puikiai tinka šaltai - be viryklės, be rūpesčių.
Ingredientai:
1
asmenims
- 1 didelis agurkas
- 70 g liesos varškės
- 1 a. š. jogurto
- Krapų, druskos, pipirų
Gaminimas
Gaminimas
01
Agurką supjaustyk išilgai labai plonomis juostelėmis.
02
Varškę sumaišyk su jogurtu, krapais ir prieskoniais.
03
Dėk masę ant juostelės, susuk į suktinuką.
04
Patiek šaltai - greita, gaivu, trašku!
Mikroelementai (1 porcija)
Kalorijos
110 kcal
Baltymai
11g
Angliavandeniai
6g
Riebalai
4g
Jei nori tiksliai žinoti, kokius receptus turi valgyti, pagal savo kūno tipą, kad pagreitintum riebalų deginimą, spausk nuorodą apačioje
Kiti straipsniai
26.000+ patenkintų klientųĮspėjimas: Šios aplikacijos turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimais. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. „Persikas.com“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.© 2025 Persikas.com Visos teisės saugomos